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Recomienda aumentar entre, y un litro la ingesta de líquidos en el embarazo. Hola este artículo te puede ser de mucha utilidad, te explica cuáles son las ventajas de empezar con el ayuno estratégico y como ir paso a paso implementándolo en nuestra rutina. Una alimentación equilibrada no es ingerir mucha comida, ya que es tan importante la cantidad como la calidad de la misma. Jugos de frutas en particular pueden llegar a contribuir un gran número de calorías, particularmente.

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