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Figura Íconos de las guías alimentarias de distintos

Figura Íconos de las guías alimentarias de distintos paísesElipse con grupos de alimentos. Escoger los alimentos según su componente energético. Vegetales que no requieren cocción ni pelado como las endivias, la zanahoria, la col, los tomares, o berros, entre otros. Este grupo se encuentran los alimentos ricos en hidratos de carbono como la pasta, el arroz y las patatas, pero también el pan. Los derivados del ácido ascórbico que contienen fosfato.

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