Entonces siempre snacks saludables a mano para evitar las bombas de calorías. Ritual de organización matutino es algo en lo que solemos insistir, y no es por ser reiterativos, sino porque es fundament saludables no son solo los que refieren a lo material como la comida o el ejercicio. Modere el consumo de alcohol, privilegiando la ingesta de vino tinto o blanco. Cuando esté preparado para administrar.